منتدى أحلام حياتي
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 829894
ادارة المنتدي فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 103798



<p align="center"><a target="_blank" href="http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=26998"><img border="0" src="http://www.up1up2.com/up/ba11.gif"></a>
</p>
منتدى أحلام حياتي
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 829894
ادارة المنتدي فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة 103798



<p align="center"><a target="_blank" href="http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=26998"><img border="0" src="http://www.up1up2.com/up/ba11.gif"></a>
</p>
منتدى أحلام حياتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

إلى كل الطلبة والطالبات بالصف الحادي عشر العلمي بدولة الإمارات ... نحب أن نحطيكم علما بأنه قد تم وضع بعض المواضيع التى تفيدكم في مادتي الفيزياء والكيمياء... نرجو أن نكون قد أفدناكم... وبالتوفيق لنا ولكم ولجميع الطلبة... مع تحيات الإدارة

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
إعلانات
ضع إيميلك ليصلك جديدنا
ضع إيميلك ليصلك جديدنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

المواضيع الأخيرة
» الحلول التفصيلية للفيزياء الفصل الرابع للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأحد يونيو 01, 2014 10:07 am من طرف فراس الأول111

» حلول كتاب التمارين للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني.. للفصل الرابع
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2014 11:03 am من طرف Sandoooooo

» الحلول التفصيلية لفيزياء الحادي عشر العلمي الجزء الأول
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 1:00 pm من طرف ايوتالا

» حل كتاب التمارين لمادة الفيزياء للجزء الأول للصف الحادي عشر العلمي
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 7:58 am من طرف إيمان2008

» افضل طريقة لتعلم الفورمات
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالخميس يناير 09, 2014 7:28 am من طرف تسويق اونلاين

» حلول كتاب التمارين لمادة الأحياء الجزء الثااني للحادي عشر العلمي
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 15, 2013 3:47 pm من طرف muslem4ever

» طق طق طق هل من مرحب؟!؟! ^_^
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالخميس أبريل 18, 2013 9:30 am من طرف حلآهآ غيير

» مراجعة مصطلحات الحادى عشر العلمى للفيزياء الفصل الدراسي الاول
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 31, 2012 1:46 am من طرف رهف

» مأكولات تساعد على عدم النسيان ...
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:07 am من طرف نجمة المملكة

السآعهـ
استمع إلى محطهـ نور دبي..~
Live Radio
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1144 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو kousay8 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5190 مساهمة في هذا المنتدى في 1010 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
тнễ Ṕяίйĉěŝs
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
ELSA3DANY
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
sama stars
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
رفيف البرق
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
بنت غزة
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
ro2a strong girl
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
سوسو
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
descovery man
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
الدمويGM
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_rcap1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Voting_bar1فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Vote_lcap 
Flag counter
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Pageviews=1

 

 فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ro2a strong girl

ro2a strong girl


انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 31
الموقع : امام امواج البحر فى غروب الشمس
العمل/الترفيه : art
المزاج : بقدر الامل الذى بداخلى الم
نقاط : 55211
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/03/2009

فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Empty
مُساهمةموضوع: فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة   فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 6:31 am

في الصيام.. كيف نعتني بالبشرة؟؟


فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Kamarخلال شهر رمضان قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب، ليس نتيجة الصيام نفسه، بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء، ما يعكس على الوجه شحوباً وإرهاقاً ظاهرين.
خبيرة التجميل، فايزة العامودي، والدكتورة رويدة نهاد إدريس، استشارية التغذية، تقدّما أنواع الأغذية المفيدة للبشرة، ومجموعة من النصائح للاستمتاع ببشرة مشرقة ونضرة خلال شهر الصيام المبارك.
وينصح بتناول كميات وفيرة من الماء والسوائل في شهر رمضان، فممّا لا شك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للماء تمتدّ لتؤثّر في النواحي الجمالية، فنقص الماء في الجسم يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية.. ولتفادي ذلك، يجب شرب ليترين من الماء يومياً بما يعادل 8 كؤوس، ويمكن تنويع المشروبات المفيدة مع التركيز على نقيع الأعشاب المفيدة كالشاي الأخضر مثلاً، مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


العناية اليومية بالبشرة

من الضروري الاهتمام بالبشرة وترطيبها، خصوصاً في هذا الشهر حتى تكون لك طلّتك المميّزة في العيد، ولكي تحصلي على نتائج ملحوظة اتبعي الخطوات التالية:
استخدمي منظّف بشرة فعّالاً ومناسباً لنوع بشرتك، صباحاً ومساءً قبل الخلود إلى النوم، ثم قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد التنظيف ودلّكي وجهك بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى لضمان تغلغل المرطّب والمحافظة على بشرة مشدودة.
من المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس لمقاومة مضار الأشعة فوق البنفسجية على ألا تقلّ درجة حمايته عن spf 15. وفي المساء وقبل الخلود إلى النوم، يجب تنظيف الوجه من آثار غبار الجو والماكياج، وبعدها لا تنسي المرطّب الليلي للبشرة الذي يؤمّن دائماً نسبة عالية من الترطيب.


عناية خاصة بمحيط العينين

تعتبر منطقة محيط العينين من أكثر المناطق حساسية وعرضة لظهور التجاعيد، لذا، يجب أن تتعاملي معها بلطف وعناية. ومن المهم جداً قبل الخلود إلى النوم تنظيف العينين من أي آثار للماكياج باستخدام مزيل ماكياج بتركيبة مائية، وسيتيح ذلك للعينين إمكانية التنفّس بشكل طبيعي. وحتى تتجنّبي ظهور الهالات السوداء، أكثري من شرب المياه في فترات الإفطار، فظهور هذه الهالات دليل قطعي على نقص المياه في الجسم، وأيضا ننصحك باستخدام الكريمات المغذّية الخاصة لمحيط العينين، التي يفضّل حفظها بالبرّاد للمحافظة عليها باردة دائماً، فهي بمثابة كمّادات للعينين، تساعد على تضييق الشعيرات الدموية الموجودة أسفل العينين.

العناية بالشفاه
تتعرّض الشفاه للالتهابات والجفاف والتشقّق بسبب المناخ وقلّة شرب المياه والنقص في فيتامينB وE، ولتفادي هذه المشكلة ننصحك بترطيب شفتيك دائماً باستخدام مرطّب أو فازلين يومياً. وإليك طريقة، يومية، للمحافظة على شفاه مورّدة وطبيعية، فمرّة كل ثلاثة أيام قومي بتقشير شفتيك قبل النوم باستعمال المقشّر المناسب للوجه، ثم افركيهما باستخدام فرشاة أسنان نظيفة لإزالة الجلد الميت، وبعد التقشير رطبّي شفتيك بكريم زبدة الكاكاو أو العسل.

شعرك في رمضان
يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء خلال الصوم، ولذا، يتوجّب علينا الاهتمام بالأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات. ولكي لا يفقد شعرك رونقه، ننصحك ببدء إفطارك بتناول حبة تمر محشوّة باللوز، لاحتوائه على الدهون المفيدة للجسم عامة والشعر خاصة، بالإضافة إلى تناول المكمّلات الغذائية المفيدة للشعر كالزنك والأوميغا 3.
ويمكنك تحضير قناع للشعر من خلال كسر حبة من أوميغا 3 الزيتية ووضعها مباشرة على الشعر، وستلاحظين بعدها الفرق سريعاً، لأن جذور شعرك ستمتصّ الحبة بشكل سريع. كما يجب الإكثار من شرب الماء، بمقدار لا يقل عن 8 أكواب، ويفضّل الزيادة، فشعرك كالنبتة كلّما سقيتها نبتت.
ــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المـديـرة العـــامة
المـديـرة العـــامة
Admin


انثى
عدد الرسائل : 1754
العمر : 31
الموقع : https://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبه
نقاط : 58889
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة   فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 9:09 am

تسلم ايديكي هوا ده الي كان ناقصنا بجدد تسلم ايديكي محتاجين احنا الحاجات دي اوىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
descovery man




ذكر
عدد الرسائل : 80
نقاط : 53459
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة   فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 2:09 pm

معللومات جامده تسلم ايديكى
بس مش تبعى
هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тнễ Ṕяίйĉěŝs

тнễ Ṕяίйĉěŝs


انثى
عدد الرسائل : 593
العمر : 32
نقاط : 57119
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة   فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 3:31 pm

تسلم ايديكي يا روءااااا
بجد نصائح ومعلومات حلوة جدا

^.^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ro2a strong girl

ro2a strong girl


انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 31
الموقع : امام امواج البحر فى غروب الشمس
العمل/الترفيه : art
المزاج : بقدر الامل الذى بداخلى الم
نقاط : 55211
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/03/2009

فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة   فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 7:14 am

تسلمو على مروركووا
وبالنسبة لدسكافرى فى مواضيع احلى انا جيباها اتمنى تقيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فى الصيام كيف نعتنى بالبشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلام حياتي  :: ساحتي العامة... :: الخيمة الرمضانية *.*-
انتقل الى: