منتدى أحلام حياتي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



<p align="center"><a target="_blank" href="http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=26998"><img border="0" src="http://www.up1up2.com/up/ba11.gif"></a>
</p>




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

إلى كل الطلبة والطالبات بالصف الحادي عشر العلمي بدولة الإمارات ... نحب أن نحطيكم علما بأنه قد تم وضع بعض المواضيع التى تفيدكم في مادتي الفيزياء والكيمياء... نرجو أن نكون قد أفدناكم... وبالتوفيق لنا ولكم ولجميع الطلبة... مع تحيات الإدارة

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
إعلانات
ضع إيميلك ليصلك جديدنا
ضع إيميلك ليصلك جديدنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

المواضيع الأخيرة
» الحلول التفصيلية للفيزياء الفصل الرابع للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني
الأحد يونيو 01, 2014 10:07 am من طرف فراس الأول111

» حلول كتاب التمارين للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني.. للفصل الرابع
الثلاثاء فبراير 18, 2014 11:03 am من طرف Sandoooooo

» الحلول التفصيلية لفيزياء الحادي عشر العلمي الجزء الأول
الجمعة فبراير 14, 2014 1:00 pm من طرف ايوتالا

» حل كتاب التمارين لمادة الفيزياء للجزء الأول للصف الحادي عشر العلمي
الجمعة فبراير 14, 2014 7:58 am من طرف إيمان2008

» افضل طريقة لتعلم الفورمات
الخميس يناير 09, 2014 7:28 am من طرف تسويق اونلاين

» حلول كتاب التمارين لمادة الأحياء الجزء الثااني للحادي عشر العلمي
الأربعاء مايو 15, 2013 3:47 pm من طرف muslem4ever

» طق طق طق هل من مرحب؟!؟! ^_^
الخميس أبريل 18, 2013 9:30 am من طرف حلآهآ غيير

» مراجعة مصطلحات الحادى عشر العلمى للفيزياء الفصل الدراسي الاول
الإثنين ديسمبر 31, 2012 1:46 am من طرف رهف

» مأكولات تساعد على عدم النسيان ...
الثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:07 am من طرف نجمة المملكة

السآعهـ
استمع إلى محطهـ نور دبي..~
Live Radio
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1143 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو kenana hasan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5190 مساهمة في هذا المنتدى في 1010 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
тнễ Ṕяίйĉěŝs
 
ELSA3DANY
 
sama stars
 
رفيف البرق
 
بنت غزة
 
ro2a strong girl
 
سوسو
 
descovery man
 
الدمويGM
 
Flag counter

شاطر | 
 

 رمضان بدون( انتخة)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ro2a strong girl

avatar

انثى
عدد الرسائل : 144
العمر : 25
الموقع : امام امواج البحر فى غروب الشمس
العمل/الترفيه : art
المزاج : بقدر الامل الذى بداخلى الم
نقاط : 35861
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/03/2009

مُساهمةموضوع: رمضان بدون( انتخة)   الإثنين أغسطس 31, 2009 6:12 pm

رمضان.. بدون أنتخة

كنبة وريموت هي سلاح عدد كبير منا لقضاء الوقت أثناء الصيام..

وكنبة وريموت وإفطار دسم وقطايف وكنافة وخروب وعرقسوس هي أسلحتنا للقضاء على الوقت بعد الإفطار.. فرمضان هو شهر الكسل والخمول والأنتخة والتنبلة.. والسبب هو الصيام صباحاً والتخمة مساءً.

تخيل لو كانت الأنتخة هي شعار رمضان، لما شهد الشهر الكريم أحداثاً مثل غزوة بدر ومعركة عين جالوت وحرب أكتوبر وفتح مكة.. ولولا أن الله كلفنا بالعمل في نهاره وقيام ليله لما سمعنا رسول الله يستعيذ من الكسل بقوله صلى الله عليه وسلم: "اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر".


تغلب على الكسل
هذه عدد من النصائح لمواجهة الكسل في رمضان يقدمها لكم د.حسام حداد أخصائي العلاج الطبيعي وهي:

- ممارسة الرياضة سواء الاشتراك في دورات رمضانية أو الذهاب إلى صالات جيم، بهدف تنشيط الجسم وحرق الدهون والحفاظ على لياقتك البدنية.

- بدء الإفطار بتمر ثم شوربة ساخنة، وعدم تناول الوجبات الدسمة، لأنها تساعد على الخمول والإحساس بالإرهاق.

- عدم النوم بعد الإفطار أو السحور مباشرة، واحرص على عدد من ساعات النوم بعد التراويح حتى لا تُصاب

- ابتعد عن تناول الحلويات بكثرة بين الإفطار والسحور.

- لا تكثر من تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والنسكافيه، خاصة قبل النوم لأنها ستؤرقك طوال الليل وتصبح مرهقا في الصباح.

- تناول الموز لأنه أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، ويساعد على النشاط.

- السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وضروري لتزويد خلايا الجسم بالطاقة.

- لا تشعر نفسك بالكسل وتحدى نفسك، كن نشيطا ومتحمسا دائما.

- عندما تبدأ في عمل لا تتركه قبل الانتهاء منه، حتى لا تشعر بالكسل وتؤجله ليوم آخر.

- ضع لنفسك جدولا زمنيا لإنجاز مهامك التي تريد تحقيقها، مثل إنجاز عمل هام أو قراءة جزء من القرآن.

- ابتعد عن مشاهدة التليفزيون واستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة وخصص لهما فترة محددة في اليوم.

- إذا كنت تريد القيام بعمل مرهق أو يحتاج لفترة من الوقت، ما رأيك في طلب المساعدة من أحد أصدقائك، وبالتالي سيتحول العمل إلى أمر مسل.

- احرص على الحصول على عدد مناسب من ساعات النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المـديـرة العـــامة
المـديـرة العـــامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1754
العمر : 26
الموقع : http://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبه
نقاط : 39539
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: رمضان بدون( انتخة)   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 6:39 am

فرمضان هو شهر الكسل والخمول والأنتخة والتنبلة

اه والله عند ناس كثير رمضان شهر الانتخة بجد توبيك روووووعة وعنوانو ارووووع تسلم ايديكي

..~..~..~..~..~..~..~..~


إذا ضاقت بك الدنيا ...
فلا تقل يا رب عندي هم كبير ...
ولكن قل يا هم لي رب كبير ...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
тнễ Ṕяίйĉěŝs

avatar

انثى
عدد الرسائل : 593
العمر : 27
نقاط : 37769
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: رمضان بدون( انتخة)   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 10:13 am

احرص على الحصول على عدد مناسب من ساعات النوم.

دي بقى انا متوصية بيها جداااااااااا
هههههه
تسلمي روءا

..~..~..~..~..~..~..~..~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المـديـرة العـــامة
المـديـرة العـــامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1754
العمر : 26
الموقع : http://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبه
نقاط : 39539
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: رمضان بدون( انتخة)   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 11:29 am

أنتى هتقوليلي يا بنتي دها نتي مقضياها نوم ههههههههههه انتى فظيعة مش محتاجة تقولي هههههههههههه

..~..~..~..~..~..~..~..~


إذا ضاقت بك الدنيا ...
فلا تقل يا رب عندي هم كبير ...
ولكن قل يا هم لي رب كبير ...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
 
رمضان بدون( انتخة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلام حياتي  :: ساحتي العامة... :: الخيمة الرمضانية *.*-
انتقل الى: