كثيــــــــــراَ ما نعاتبـ انفسـ ن ـا ولا نعطيهـا حقها ..

.

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

كثيراً ما نعآتب أنفسنا ولا نعطيها حقها ..
وبذلك نحطم أنفسنا دون أن ندري .. لكن لو اتبعنا هذهـ الإرشادات البسيطة لوجدنا الحياة بشكل أجمل وأحلى ..

...

1- اعرف الطريق ..

حدد ماذا تريد من نفسك وماذا تدير من الحياة ..
وكلما حققت أهدافك رضيت عن نفسك
لأنه لابد من توجيه السفينة إلى مكان محدد
وإلا بقيت تصارع الأمواج .

...

2- سامح ..

لتنجح عليك أن تسامح ولا يوجد شخص عظيم
إلا ونجدهـ شخصاً مسامحاً ..
وأفضل وسيلة للإنتقام هو التسامح والنجاح
سامح نفسك .. ومن حولك .

...

3- هدفك وأمنيتك ..

فرق بين الهدف والأمنية ..
الهدف هو رغبة صادقة ضمن امكانياتك مكتوبة محددة بوقت ..
مجزأهـ بمهام تنتظر تحقيقها ..
أما الأمنية فهي شيء جميل في ذهنك
لكنك لا تعلم لها ولو شيئاً بسيطاً ..
إذا كان حلمك هدفك فاكتبه واعملي على تحقيقه ..
أما إذا كان أمنية فلآ تتعبي نفسك بكتابته .

...

4- صداقتك ..

صآدقي أشخاصاً إيجابيين وإذا لم تنسجم معهم فابدئي بنفسك
ثم انتقل لهم وحادثيهم كل وفق اهتماماته .

...

5- مذكرات النجاح ..

احضر دفتراً جميلاً وضعي له عنواناً مميزاً .. وكل يوم اكتب ايجابياتك
وبعد سنة ستجدين نفسكِ أكثر سعآدة وعقلك يتصيد إيجابياتك
وستجد تقدريك لـ ذاتك سيكون أكثر وإنجازاتك ستزيد .

...

6- اهتم بصحتك ..

هذا الجسد يحتاج إلى تكريم وعناية وأكل مخصوص ..
كالسيآرهـ تحتاج إلى صيانة دائمة ..
فمابالك بهذا الجسد وانت محاسبة عليه ومطلوب منك أن تحافظ عليه
لتؤدي مايريدهـ الله منك
ولا تنس أن تدللي نفسك بما ينشطك .
...

7- اكتشف قدراتك ..

اسأل نفسك : أنا قوي في مآذا؟
ما مهاراتي .. بماذا أتميز ؟ وبماذا استمتع ؟!
في الماضي بماذا كنت اتمتع وأتقنه ؟
ما الذي أريد أن اكتشفه في نفسي ؟
ماالذي لا أحبه واضيع وقتي فيه ؟ ماذا أحب ؟

...

8- كافئ نفسك ..

كافئ نفسك سواء وعدتها قبل إنجاز العمل ام بعدهـ ..
كافئ نفسك بأمسية جميلة او بوردهـ او بمدح
أو بشراء شيء تفضلينه ..
اكتب قائمة بالمكافآت وعلقيها
وابدئ في مكافأة نفسك بعد كل انجاز .
...

9- علق ..

علق في غرفتك انجازاتك ..
علق العبارات الإيجابية والمحمسة .

...

10- مارس شيئاً جديداً ..

مارس هواية جديدة أو فكرة جديدة او رأي جديد ..
مارس شيئاً جديداً وتعلم مهارة جديدة
تعلم الكمبيوتر أو الرسم أو اليوجا أو فن جديد أو علم جديد
خذ جلسة مسآج .. اذهبي إلى مكان جديد .

.....

اذهبي إلى مكان جديد .

آه والله بجد عايزة اروح مكان جميل فعلا
تسلم ايديكي يا قمر
ويارب مواضيعك المميزة منورنان على طووول