منتدى أحلام حياتي
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 829894
ادارة المنتدي مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 103798



<p align="center"><a target="_blank" href="http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=26998"><img border="0" src="http://www.up1up2.com/up/ba11.gif"></a>
</p>
منتدى أحلام حياتي
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 829894
ادارة المنتدي مأكولات تساعد على عدم النسيان ... 103798



<p align="center"><a target="_blank" href="http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=26998"><img border="0" src="http://www.up1up2.com/up/ba11.gif"></a>
</p>
منتدى أحلام حياتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

إلى كل الطلبة والطالبات بالصف الحادي عشر العلمي بدولة الإمارات ... نحب أن نحطيكم علما بأنه قد تم وضع بعض المواضيع التى تفيدكم في مادتي الفيزياء والكيمياء... نرجو أن نكون قد أفدناكم... وبالتوفيق لنا ولكم ولجميع الطلبة... مع تحيات الإدارة

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
إعلانات
ضع إيميلك ليصلك جديدنا
ضع إيميلك ليصلك جديدنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

المواضيع الأخيرة
» الحلول التفصيلية للفيزياء الفصل الرابع للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالأحد يونيو 01, 2014 10:07 am من طرف فراس الأول111

» حلول كتاب التمارين للصف الحادي عشر العلمي الجزء الثاني.. للفصل الرابع
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2014 11:03 am من طرف Sandoooooo

» الحلول التفصيلية لفيزياء الحادي عشر العلمي الجزء الأول
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 1:00 pm من طرف ايوتالا

» حل كتاب التمارين لمادة الفيزياء للجزء الأول للصف الحادي عشر العلمي
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 7:58 am من طرف إيمان2008

» افضل طريقة لتعلم الفورمات
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالخميس يناير 09, 2014 7:28 am من طرف تسويق اونلاين

» حلول كتاب التمارين لمادة الأحياء الجزء الثااني للحادي عشر العلمي
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالأربعاء مايو 15, 2013 3:47 pm من طرف muslem4ever

» طق طق طق هل من مرحب؟!؟! ^_^
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالخميس أبريل 18, 2013 9:30 am من طرف حلآهآ غيير

» مراجعة مصطلحات الحادى عشر العلمى للفيزياء الفصل الدراسي الاول
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 31, 2012 1:46 am من طرف رهف

» مأكولات تساعد على عدم النسيان ...
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:07 am من طرف نجمة المملكة

السآعهـ
استمع إلى محطهـ نور دبي..~
Live Radio
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1144 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو kousay8 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5190 مساهمة في هذا المنتدى في 1010 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
тнễ Ṕяίйĉěŝs
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
ELSA3DANY
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
sama stars
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
رفيف البرق
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
بنت غزة
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
ro2a strong girl
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
سوسو
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
descovery man
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
الدمويGM
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_rcap1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Voting_bar1مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Vote_lcap 
Flag counter
مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Pageviews=1

 

 مأكولات تساعد على عدم النسيان ...

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مرسى طموحاتي




انثى
عدد الرسائل : 13
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادي
نقاط : 56544
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعد على عدم النسيان ...   مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 25, 2008 1:16 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

هلا فيكم مبدعاتنا الغاليات ...

اشحالكم واشحال الدراسه وياكم ...

اليوم يبت لكم موضوع وانشاء الله يعيبكم ...

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.



هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:


عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.



السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.



الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .



الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .



الشوكولاته :

كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.



إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المـديـرة العـــامة
المـديـرة العـــامة
Admin


انثى
عدد الرسائل : 1754
العمر : 31
الموقع : https://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبه
نقاط : 58799
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على عدم النسيان ...   مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 26, 2008 6:56 am

شهيتينا على الطعام وشكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlam7ayaty.ahlamontada.net
رفيف البرق

رفيف البرق


انثى
عدد الرسائل : 177
العمر : 32
الموقع : Heart my Lover
العمل/الترفيه : Love the life
المزاج : Sad
نقاط : 55881
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على عدم النسيان ...   مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 8:04 am

اهلا بيكى اختى مرسى طموحاتى وسلمت يداكى على الموضوع المفيد
ننتظر المزيد من ابداعاتك ... اختك Embarassed Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة المملكة




انثى
عدد الرسائل : 3
نقاط : 41023
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/12/2012

مأكولات تساعد على عدم النسيان ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على عدم النسيان ...   مأكولات تساعد على عدم النسيان ... I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 1:07 am

شكراً ع المعلومات Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعد على عدم النسيان ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلام حياتي  :: هو وهي ... أم ... هي وهو :: صحتي العامة-
انتقل الى: